Pripremili smo vam zato top pet namirnica koje biste trebali redovito konzumirati u sluzbi ocuvanja vida.
1. Mrkva
Mrkva je bogata beta karotenom i vitaminom A koji su kljucni za zdravlje ociju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
2. Losos
Riba bogata omega-3 masnim uljem odlican je izbor ukoliko zelite odrzati dobar vid, pise Gloria.
3. Lisnato povrce
Kelj, spinat, blitva i kupus obiluju bitnim antioksidansima – zeaksantinom i luteinom koji su kljucni u ocuvanju zdravlja ociju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
4. Kukuruz
Kukuruz je takoder bogat zeaksantinom i luteinom te ce vas pola salice dnevno opskrbiti s dovoljnom kolicinom preporucenih antioksidansa.
5. Puretina
Purece meso bogato je B vitaminom te niacinom i cinkom, ali i brojnim drugim nutritivnim vrijednostima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
