KOJA STE GRUPA? / Liječnik savjetuje koje su namirnice najbolje za pojedine krvne grupe

Image
Foto: Flickr

Što i kako jesti u odnosu na krvnu grupu koju imate, predmet je interesa jednog liječnika koji je izradio poseban plan prehrane za pojedine grupe. Dr. Peter J.

29.3.2016.
9:20
Flickr
VOYO logo

Ljudi krvne grupe A prilično su realni, čvrsto stoje na svojim nogama. Nastoje živjeti tako da imaju smisao, harmoniju i ritmičnost. Takve osobe nastoje smiriti svoj um, a najviše uživaju kada su okruženi pozitivnim ljudima, pomagačima.

S vremena na vrijeme, stres ih izbaci iz te ravnoteže, što uzrokuje hormonalne poremećaje. Evo što bi trebali jesti:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1. Krvna grupa A

Image
Foto: Flickr
Image
Foto: Flickr

EVO NA ŠTO MORATE PAZITI: Vaša krvna grupa otkriva kojim bolestima ste skloni

Ljudi krvne grupe A trebali bi jesti vrlo jednostavnu, laganu hranu. Najviše bi im odgovarala lagana vegeterijanska kuhinja, jer je ona najbolja želimo li izbjeći rizike oboljenja od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa pa čak i raka.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Možda je teško prestati jesti meso i mesne proizvode, ali soja, mahunarke i povrće doista djeluju blagotvorno na osjetljivi imunitet. Osim toga, ovim se osobama preporuča i lagana tjelovježba nakon objeda.

Krvna grupa A trebala bi u svoju prehranu uvrstiti što više voća, mahunarki, povrća i žitarica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Krvna grupa B

Image
Foto: Flickr, MC3 Jake Berenguer
Image
Foto: Flickr, MC3 Jake Berenguer

GUTLJAJ ZA VITKOST, GUTLJAJ ZA ZDRAVLJE: Svaka krvna grupa ima čaj koji tjera sve probleme

Image
GUTLJAJ ZA VITKOST, GUTLJAJ ZA ZDRAVLJE: /

Svaka krvna grupa ima čaj koji tjera sve probleme

Ono što odlikuje ljude krvne grupe B jest da su to individualci koji uspijevaju čak i u nemogućim situacijama. To su ljudi koji su jako snalažljivi. Osim toga, to su osobe koje su popustljive naravi, uvijek sagledaju obje strane i otvorenog su duha.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Njihov bi primaran cilj trebao biti pronaći ravnotežu u životu. Poznato je kako proizvode povišene razine kortizola, kada su pod pritiskom. Lak su plijen za autoimune bolesti, ali su, od svih grupa u najboljoj tjelesnoj kondiciji i izrazito su mentalno zdravi.

Što biste trebali jesti?

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jako vole jesti, ali bi trebali iz prehrane izbaciti namirnice poput kukuruza, kikirikija, leću ili heljdu. Kako bi zadržali šećer u krvi pod kontrolom trebali bi jesti znatno više povrća, jaja i niskokaloričnih mliječnih proizvoda. Što se mesa tiče, trebali bi izbjegavati piletinu jer ona nije dobra za ovu krvnu grupu, budući može potaknuti srčani udar ili poremetiti tlak.

Piletinu jednostavno trebaju zamijeniti janjetinom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Nula

Image
Foto: Flickr
Image
Foto: Flickr

TI SI NULA, ZNAČI DA SI POSEBAN: Osobe sa tom krvnom grupom imaju “moći” kakve drugi sanjaju

Krvna grupa nula odlično probavlja proteine, masti i kalcij. Imaju povišene razine kemijskih spojeva i enzima kojo pospješuju apsorpciju u svojem organizmu. Sklone su upalama, čiru želuca jer imaju povišenu razinu kiseline u želucu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Evo što bi nule trebale jesti:

Baš kao i kod drugih grupa, cilj je upravljati stresom. Ljudi krvne grupe nula imaju tendenciju impulzivno reagirati, pa im često skače tlak. Stoga im doktor D’Adamo preporuča namirnice bogate proteinima, a to je meso, divljač, riba, voće i povrće.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Moraju izbjegavati alkohol i kavu, a trebali bi smanjiti količine žitarica, mliječnih proizvoda i mahunarki. Sve to podiže adrenalin, a to nulama nije potrebno.

4. Krvna grupa AB

Image
Foto: Flickr
Image
Foto: Flickr

Krvnu grupu AB ima samo 5 posto stanovništva. Baš kao krvna grupa A, ima niske razine želučanih kiselina, ali baš poput grupe B, ne pašu joj sve vrste mesa. Zbog toga, meso teško probavlja pa ima tendenciju skladištenja, točnije, lako ga pretvara u masti. Ovo je krvna grupa kojoj ne odgovara kofein i alkohol. Ljudi AB krvne grupe trebali bi jesti što više ribe, povrća i mliječnih proizvoda. Zbog spore probave i sklonosti da hranu lako pretvara u masne naslage, ova krvna grupa trebala bi pripaziti i na kombinacije namirnica koje konzumira. Primjerice, treba izbjegavati kruh i meso, odnosno ugljikohidrate i proteine.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ljudi krvne grupe AB, ukoliko su izloženi kroničnom stresu, proizvode povećane količine adrenalina, a na emocije, poput ljutnje ili bijesa, reagiraju tako da osjete posljedice na tijelu. Zato je takvim ostobama najbolje kombinirati dvije vrste tjelovježbi. Prva bi trebala djelovati umirujuće, baš kao što to čine joga ili tai chi, a druga bi mogla biti intenzivan trening u fitness dvorani ili vožnja bicikla, primjerice, po dinamičnoj brdskoj stazi.

Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo