Evo rješenja da se napokon naspavate kako bog zapovijeda

Loše spavate? Muči vas bol u vratu ili leđima? Niste jedini. Otkrivamo vam tri važne stvari na koje morate obratiti pažnju kako biste imali zdrav san.

Madrac

Ako je madrac stariji od osam godina li se budite s bolnim leđima i ukočeni, vrijeme je za šoping. Ne postoji jedinstveno rješenje za sve. Primjerice, madraci ispunjeni memorijskom pjeom mogu biti odlično rješenje za osobe koje spavaju na leđima ili na boku, ali nisu tako dobri za osobe koje pate od valunga jer zadržavaju toplinu

Posteljina

Za kvalitetan san vrlo je važna tkanina. Iako se ni pamuk ni poliester ne gužvaju, pamuk je uvijek bolji izbor jer ta tkanina ‘diše’. Razmislite i o antialergijskoj posteljini ako patite od alergije jer začepljen nos ne pridonosi dobrom snu.

Jastuci

Kada kupujete jastuke birajte one čije karakteristike vama najbolje odgovaraju jer ima mnogo vrsta punjenja o kojima ovisi njihova tvrdoća. No, zapamtite, najvažnije je da ih mijenjate svake dvije godine.

Imaš komentar?

Povratak na Net.hr