STIGLO JE LJETO

OBUKLI BISTE JAPANKE, ALI MUČI VAS NEUGODAN MIRIS? Slijedite ovih 5 genijalnih koraka za zdrava stopala

Konačno. Stiglo je ljeto, a s njim i toplo vrijeme kad se uskače u sandale, japanke i natikače. Ako smo i skrivali stopala zatvorena u cipelama, sada sve izlazi na vidjelo.

Njegovana stopala u otvorenoj obući nisu samo poželjna, nego i znak da su zdrava. Ako ste slučajno tijekom zime i mjeseci provedenih u zatvorenim cipelama zaradili gljivičnu infekciju, odnosno „atletsko stopalo“, možete ga se riješiti brzo i bezbolno, isto kao i gljivične infekcije noktiju. Najčešći simptomi gljivične infekcije kože su crvenilo, perutanje i svrab kože, osobito između nožnih prstiju, dok nokti zaraženi gljivicama promijene boju, lome se i mogu imati neugodan miris. Gljivičnu infekciju potrebno je što ranije prepoznati i započeti s njenim liječenjem kako ne bi prešla u kompliciraniji oblik. Iako su lijepi dani već ovdje, još nije kasno za zdrava stopala, pa saznajte kako u samo pet koraka brzo i učinkovito liječiti i prevenirati daljnje infekcije.

1. Dobro posušite stopala

Higijena stopala je presudna ako imate infekciju. Nije međutim dovoljno da se često tuširate, trebali biste obratiti osobitu pozornost na dobro sušenje zaraženog područja. Ručnikom, a može i sušilom za kosu, uvijek dobro posušite prostor između nožnih prstiju, jer gljivice se vole zavući na vlažna i mračna mjesta. Nastojte da vam prsti dišu što više i da su, sad kada je lijepo vrijeme, što više na zraku.

2. Nanesite pravilno kremu i otopinu protiv gljivica

Nakon što ste oprali i dobro posušili noge, nanesite na stopala Exoderil® kremu. Osim protugljivičnog učinka ima i antibakterijsko djelovanje odnosno djeluje i protiv bakterija koje su često prisutne pri gljivičnim oboljenjima. Dobra je vijest što se krema treba nanijeti samo jednom dnevno. Treba međutim biti uporan i nastaviti je nanositi još neko vrijeme nakon povlačenja simptoma, jer se gljivice često vole vraćati, što se zove recidiv. Infekcije noktiju teže se riješiti i njeno liječenje može potrajati i dulje od šest mjeseci, a možete je tretirati Exoderil® otopinom koja se jednostavno nanosi samo jednom dnevno.

3. Nosite otvorene natikače, sandale ili japanke

Dopustite prstima i stopalima da su na zraku, obvezno kad ste kod kuće. Na taj će način infekcija brže proći. Svakako izbjegavajte stopala stiskati u cipele ili tenisice, kao i u najlonske čarape u kojima nema protoka zraka. Ako nosite zatvorene cipele, obvezno ih provjetrite i nemojte nositi isti par dva dana zaredom. Pripazite i na to da vam je obuća od prirodnih materijala koji su mnogo “prijateljskiji” prema vašim stopalima i omogućavaju im da dišu.

4. Naučite razlikovati posljedice udarca od gljivične infekcije nokta

Mala je razlika između ozlijeđenog nokta i onog zaraženog gljivicama. Većina ljudi se nerijetko sudara ili udara u nešto, pri čemu nastaju ozljede, a rizične su i neadekvatne cipele, koje su uske, premale ili jako tvrde. Ako ozlijedite nokat on može pocrniti i boljet će vas, ali ako imate gljivičnu infekciju, to ne boli i stoga mnogi ljudi odlažu liječenje. Nokat zaražen gljivicom poprimit će žutu, mliječno bijelu ili čak tamnozelenu boju, može se javiti neugodan miris, nokat je zadebljan i lako se lomi. Trebalo bi odmah početi s liječenjem takvog nokta, jer se stanje može samo pogoršavati, za razliku od ozlijeđenog nokta koji s vremenom zacjeljuje.

5. Kontrolirajte miris prirodnim sredstvima

Ispiranje stopala sokom limuna i vode može pomoći u smanjenju neugodnih mirisa. Pomiješajte pola šalice limunova soka sa 10 šalica vode i potopite stopala na 10 do 15 minuta jednom dnevno kako biste se riješili neugodnih mirisa.

Više o Exoderil® proizvodima pročitajte ovdje!

 

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Plaćeni oglas o lijeku.

Povratak na Net.hr