VIDEO: Ujutro prije posla započnite dan s jogom

Yoga kao model tjelovježbe iz dana u dan postaje sve zastupljenija u široj javnosti. Nisu potrebne nikakve fizičke predispozicije kako bi vježbali yogu, a i sami možemo određivati brojeve ponavljanja, trajanje vježbe ovisno o spremi.

Rijedak je trening na kojem se možete opustiti i odmoriti a da ste ujedno napravili i nešto korisno za svoje tijelo i fizičko stanje.

7u7 TV i Tamara Berec profesionalna yoga instruktorica nas uvodi u svijet joge kroz osnovne položaje i vježbe. Vježbajte uz Tamaru, ujutro prije posla i započnite dan opušteni i zagrijani za nove radne izazove.


Imaš komentar?

Povratak na Net.hr