MRŠAVLJENJE BEZ GLADOVANJA I VJEŽBANJA: / Zvuči nemoguće? Uz ove male trikove itekako je moguće

Image
Foto: Thinkstock

Što biste dali da kilogrami mogu nestati s vašeg tijela sami od sebe? Ali čekajte, to je zapravo moguće!

11.8.2017.
17:32
Thinkstock
VOYO logo

Uz ove trikove kilogrami će se topiti sami od sebe, a nećete morati ni gladovati ni znojiti se u teretani.

Disanje

Osnovno je pravilo da trebate udisati na nos, a izdisati na usta. I nešto još važnije: ne dišite iz pluća, već iz dijafragme, odnosno trbuha. Tanak struk i snažni trbušni mišići mogući su ako samo naučite pravilno disati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
ZA MRŠAVLJENJE VRIJEDI JEDNO JEDINO PRAVILO: /

Napokon otkrivena tajna zdravog skidanja kilograma

Image
ZA MRŠAVLJENJE VRIJEDI JEDNO JEDINO PRAVILO: /

Napokon otkrivena tajna zdravog skidanja kilograma

Kontrastno tuširanje

Ova je metoda vrlo jednostavna i često popraćena drugim postupcima. Na samom kraju tuširanja, pustite naizmjence hladnu i vruću vodu. Takav kontrastni tuš ne samo da će otopiti suvišne kilograme, nego i otjerati bolesti poput aritmije, pretilosti, vaskularne disfunkcije, primarne hipertenzije i celulita.

Masaža

Najbolje vrste masaže za borbu protiv tjelesnih masnoća jesu: vakum i štipanje. Oni pomažu u frakciji masnih naslaga, poboljšavaju cirkulaciju krvi i normaliziraju pokretljivost crijeva. Te postupke možete izvoditi kod kuće ili u posebnim salonima. Važno je da se masaže obavljaju sustavno i u ciklusima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo