PAMETNE ZAMJENE /

Pizza može biti i zdrava: Evo kako doraditi svoj omiljeni recept da vam ide u korist

Image
Foto: Shutterstock

Znanstveno je dokazano da pizza može pomoći u ublažavanju bolnih simptoma iscrpljujućeg stanja

22.4.2024.
18:09
Shutterstock
VOYO logo

Koliko često ste razmišljali o tome da napravite pizzu, ali ste pomislili da bi možda bilo najbolje pronaći zdraviju alternativu? Što ako vam kažemo da i pizza može biti zdrava?

Tradicionalna kora i tijesto mogu biti masni i nezdravi pa je prilikom pripreme zdrave pizze, najbolje koristiti integralno ili bezglutensko brašno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
SAVRŠEN ZALOGAJČIĆ /

Pronašli smo fora recept za brze pizza muffine: Izgledaju top, a lako ih je napraviti

Image
SAVRŠEN ZALOGAJČIĆ /

Pronašli smo fora recept za brze pizza muffine: Izgledaju top, a lako ih je napraviti

Osim što je u pitanju zdravije brašno, samo po sebi pruža dugotrajniji osjećaj sitosti, što umanjuje želju za konzumacijom nezdravih grickalica.

Također doprinose stabilizaciji razine šećera u krvi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pixabay

Pronađite vašu najbolju verziju

Kreativni možete biti i s nadjevom za čiju pripremu možete koristiti svježe rajčice, paprike, gljive i špinat koji pored savršenog okusa, obogaćuju pizzu vitaminima i mineralima.

Kako bi dobili zdraviju verziju pizze, nije loše ni zamijeniti klasičan sir onim niskokaloričnim ili veganskim sirom. Takvim potezom smanjujete sadržaj zasićenih masti i kolesterola.

Image
Foto: Pixabay

Pizza pomaže i u smanjenju boli

Znanstveno je dokazano i da pizza može pomoći u ublažavanju bolnih simptoma iscrpljujućeg stanja.

Za studiju koja je objavljena u Nutrients, stručnjaci su analizirali konzumaciju pizze 365 osoba između 18 i 65 godina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sudionici koji su jeli pola pizze više od jednom tjedno prijavili su smanjenje boli u usporedbi s onima koji su jeli dvije pizze mjesečno.

Image
Foto: Shutterstock

POGLEDAJTE OVAJ VIDEO: Kuhar 2800, konobar 1500, pizza majstor 2000 eura: Evo kolike plaće mogu očekivati ostali sezonci?

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo