BRINITE SE O ORGANIZMU /

Ova osvježavajuća pića i namirnice idealni su za nesnosnu vrućinu: Isprobajte ih

osvježavajuća pića, voda s limunom i krastavcima.jpg

Ovi napici ne samo da će vas održati hidratiziranim, već su i jedinstveni i osvježavajući te osiguravaju tijelu vitalne hranjive tvari koje su mu potrebne da ostane zdravo tijekom ljeta. Osim napitaka, i pojedine namirnice su idealne tijekom vrućih dana jer utječu na metabolizam i probavu. Uvrstite ova pića i namirnice na svoj popis.

1/25

Foto: Shutterstock

Voda s krastavcima

2/25

Foto: Shutterstock

Kokosova voda

3/25

Foto: Shutterstock

Voda s limunom

4/25

Foto: Shutterstock

Mlijeko

5/25

Foto: Shutterstock

Sirutka

6/25

Foto: Shutterstock

Ledena kava

7/25

Foto: Shutterstock

Sojino mlijeko

8/25

Foto: Shutterstock

Ledeni zeleni čaj

9/25

Foto: Shutterstock

Sladoled

10/25

Foto: Shutterstock

Lubenica

11/25

Foto: Shutterstock

12/25

Foto: Shutterstock

Jagode

13/25

Foto: Shutterstock

Jabuka

14/25

Foto: Shutterstock

Mrkva

15/25

Foto: Shutterstock

16/25

Foto: Shutterstock

Krumpir

17/25

Foto: Shutterstock

Senf

18/25

Foto: Shutterstock

19/25

Foto: Shutterstock

Gljive

20/25

Foto: Shutterstock

1. Banane: Banane su bogate pektinom, vlaknom koje pomaže apsorpciji vode u crijevima, čime se smanjuje učestalost stolica. Osim toga, lako su probavljive i sadrže kalij, ključan za održavanje ravnoteže elektrolita.

21/25

Foto: Shutterstock

Šparoge

22/25

Foto: Shutterstock

Patlidžan

23/25

Foto: Shutterstock

Zelena salata

24/25

Foto: Shutterstock

Tofu

25/25

Visoke temperature i toplinski val loše djeluju na naš organizam, a poznato je da općem stanju tijela i duha itekako mogu pridonijeti prehrana i osvježavajuća pića. Stručnjaci upozoravaju da tijekom razdoblja visokih temperatura treba izbjegavati tešku i masnu hranu, kao i šećer te zaslađene gazirane napitke i alkohol.

10.7.2024.

15:00

Magazin.hr

Shutterstock