Pola sata oralnog seksa 'troši' kalorija kao i 15 min teretane

Seks, ljubljenje i pružanje oralnog zadovoljstva nisu dobri samo za vezu, već i za fizičko zdravlje. Osim što vatrene igre pod plahtama ubrzavaju puls i jačaju srčani mišić, one pomažu i u sagorijevanju masti. Koliko kalorija gubite tijekom određenih seksualnih aktivnosti, donosi Daily Star. 

1. Oralni seks - 100 kalorija za pola sata

Usporedbe radi, isti broj kalorija gubi se nakon 35 minuta hodanja ili 15 minuta intenzivnog vježbanja u teretani, a to se odnosi i na muškarce i na žene. Želite li još bolje rezultate, bizaran savjet ima seksologinja Jaiya Kinzbach - usporedno s oralnim seksom radite sklekove. Tako ćete gubiti dodatnih 70 kalorija, no ovo je svakako rješenje samo za one u izvrsnoj formi.

2. Najviše se troši u pozi "ona gore"

Ovoj količini kalorija ekvivalentno je 20-minutno džogiranje. Očekivano, što je seks brži i vatreniji, više kalorija gubite. Određene poze mogu dodatno pospješiti mršavljenje. Najviše se preporučuje ona u kojoj je žena gore. Na taj način najbolje vježbate listove i bedrene mišiće, a trening ćete pojačati ako nogama pritišćete partnerovo tijelo. Ova poza sagorijeva 207 kalorija za samo pola sata. Stručnjaci tvrde da žene koje doživljavaju orgazam tijekom seksa troše više kalorija nego one koje ne.

3. Ljubljenje - 68 kalorija za sat vremena

Mrštili se ili ljubili, potrošit ćete jednak broj kalorija, stoga ne treba napominjati što je bolji odabir. Sat vremena se može činiti kao previše ljubljenja, ali ako ste zaljubljeni, vrijeme prolazi kao rukom odneseno. 

4. Za muškarce je najisplativije voditi glavnu riječ

Tijekom prosječnog seksa koji traje pola sata muškarci su u stanju izgubiti više kalorija nego žene iz jednostavnog razloga što imaju više mišićne mase. Iako brojke govore kako je riječ o nešto više od 100 kalorija za 30 minuta, u pozama u kojima je on glavni - misionarskoj i "doggy" - one se penju i do 150.