Nemamo svi iste promjere ramena, kukova, poprsja. Ovisno o tome što ste trenirali u mladosti, primjerice, rukomet, imat ćete jača bedra ili ako je u pitanju plivanje, šira ramena. Koliko kilograma težite, osim toga, nije jedini pokazatelj koliko ste zdravi.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/6f38c966-92a3-11eb-8d36-0242ac12000f/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Smanjeni unos hrane, kako bi se na brzinu skinulo višak kilograma, može rezultirati gubitkom mišićne mase. Vaga će pokazati koji kilogram manje, ali to ne znači kako je on nestao u sagorijevanju masti, već ste možda, nehotimice, izgubili dragocjene mišiće.
Na tablici možete vidjeti okvirno, kako stojite, kada su u pitanju viškovi. Prema njoj možete procijeniti treba li krenuti mršaviti ili ste u okvirima vama prihvatljive tjelesne težine.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/6f036faa-92a3-11eb-860b-0242ac120011/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)