Bijeli zubi san su svake osobe koja drži do sebe. No, pušenje, konzumiranje tamnih napitaka te brojne druge hrane uzrokuje mrlje na vašim zubima, koje se s vremenom pretvaraju u karakterističnu, svima mrsku, žutu boju zubi.
![Bijeli zubi](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/83ede448-7314-11ec-9d8f-ae9372ac5799/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![Pranje zubi](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/83e09810-7314-11ec-99c0-aa6796a5f5cb/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Kada je riječ o čišćenju zubi, najvažnije je upamtiti kako se svi stomatolozi slažu u jednom - osim četkice, neizbježan je i zubni konac jer samo s četkicom ne možete dosegnuti svih pet ploha vaših zubi.
![Sirup za kašalj](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/83e10cdc-7314-11ec-88c8-02424adb0221/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![Čaj](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/83e62398-7314-11ec-8c11-aa6796a5f5cb/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Crni i smeđi čajevi ostavljaju mrlje na zubima, no znanstvenici danas tvrde da je slična stvar i sa zelenim čajem. Stoga vrijedi preporuka: I nakon šalice čaja treba iščetkati zube.
![Zubi bazen](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/83ea0f44-7314-11ec-a687-02424adb0221/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Čak i sportske aktivnosti mogu utjecati na zdravlje naših zubi. Naime. plivači znaju da u bazenu nije zdravo držati usta otvorenima, kako ne bismo popili vodu punu klora i kemijskih dodataka za čišćenje, no nikad to ne možemo u potpunosti izbjeći. Zato je i nakon bazena potrebno lagano iščetkati zube.
![Tamni napitci.jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/83db332a-7314-11ec-a202-02424adb0221/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Sva tamna hrana i pića uzokovat će žutilo. Zato bi trebalo uvesti promjene u prehranu. Bijela riba i meso bolji su odabir od tamnih umaka, primjerice. Također, valja smanjiti unos kave i čaja.
NE ISPAŠTAJTE ZBOG NEZNANJA / Pet nevjerojatnih uzroka žutih zuba: Kava i cigarete nisu jedini neprijatelji blistavog osmijeha
Izgleda da su naše bake, uz onaj rep koji bi nam izrastao poslije konzumacije kave, trebale spomenuti i žute zube. Naime, kava je samo jedan u nizu naših omiljenih napitaka koji utječu na boju naših zuba.