Michele Soel je podijelila svoje savjete za vježbanje kako bi ljudima pomogla da izvuku maksimum iz svojih vježbi.
![Michele Soel .jpg](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/8c3aba58-a119-11ec-842b-ea7b11a90f16/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/c38c368a-a119-11ec-b927-ea7b11a90f16/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Zvijezda društvenih mreža redovito dijeli snimke svojih treninga s 873.000 pratitelja na Instagramu.
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ca226938-a119-11ec-9a8c-ea859d5a097e/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
I ovog tjedna je podijelila još jedan veliki savjet te je rekla da mnogima vježbanje popravlja loše držanje.
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ca22a056-a119-11ec-addd-ea859d5a097e/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Tvrdi da pravilno držanje može pomoći ljudima da se pomlade i čak ima učinke protiv starenja.
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ca285da2-a119-11ec-8113-ea859d5a097e/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Michele kaže: „Vidim da mnogi ljudi krivo rade vježbe. To znači da će imati leđa 70-godišnjaka do 30. godine."
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ca25d438-a119-11ec-aaad-a653d02fe7c2/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Michele, koja provodi više od tri sata dnevno u teretani, dodala je: "Vidim da mnogi ljudi objavljuju fotografije i videozapise kako vježbaju s pogrešnim držanjem i to me inspiriralo da podijelim ove savjete."
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/e525c6b2-a119-11ec-8b67-ea7b11a90f16/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Dajući svoje preporuke za dobro držanje, brineta je rekla: „Osnovni savjet je zadržati ravno i ispravno držanje i izbjegavati savijanje leđa, osim ako je to neophodno za vježbu.”
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/f0db2790-a119-11ec-8fae-a653d02fe7c2/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
„Također je potrebno održavati pravu formu jer mnogo puta tijekom vježbanja sve češće vidim ljude kako se saginju.”
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/f0dd4476-a119-11ec-8648-ea859d5a097e/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Zatim je dodala: "Mislim da je to zbog našeg lošeg držanja na dnevnoj bazi, ali nema mjesta za takve vrste pogrešaka tijekom vježbanja."
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/f0e0b6c4-a119-11ec-83e2-ea7b11a90f16/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Osim što je impresionirala obožavatelje svojim fitness savjetima, Michele se često viđa kako pozira u oskudnoj odjeći za teretanu.
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/f0dcea76-a119-11ec-a8c0-a653d02fe7c2/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Nedavno je oduševila različitom opremom za vježbanje, a zvijezdu društvenih mreža se redovito viđa u sportskom grudnjaku i kratkim hlačicama od likre.
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/feee0136-a119-11ec-8b96-ea859d5a097e/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Michele je prošlog mjeseca dospjela na naslovne stranice jer je rekla da nije obožavatelj toga da joj muškarci kupuju čokoladu.
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/feef98c0-a119-11ec-b0c7-ea7b11a90f16/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Fitness zvijezda, koja 10 godina nije jela čokoladu ili šećer, inzistirala je na tome da muškarci koji joj poklanjaju tu slatku poslasticu ju pokušavaju udebljati.
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/fef126a4-a119-11ec-9f6f-ea7b11a90f16/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Fitness zvijezda dok dijeli savjete za vježbanje protiv starenja se razmeće super zategnutim oblinama.
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ff126bd4-a119-11ec-8af4-a653d02fe7c2/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
![Michele Soel.JPG](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ff111e0a-a119-11ec-abe3-a653d02fe7c2/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
NEŠTO NAM SE PRIVJEŽBALO / Profesionalka podučava kako pravilno trenirati, ali savjete joj 'kvare' obline kakve se ne viđaju svaki dan
Fitness influencerica Michele Soel tvrdi da mnogi ljudi rade jednu veliku pogrešku dok vježbaju, a to ih postaruje.