Dr. Vojislav Perišić je poznati srpski gastroenterolog koji često govori o zabludama oko mnogih namirnica, kao i o nekim navikama lošim za naše zdravlje. Ovaj je put odlučio govoriti o kavi i njezinom dnevnom unosu.
Iako kava ima pozitivne učinke na naš organizam, često se postavlja pitanje koliko je kave dnevno dopušteno popiti i može li se ovaj napitak kombinirati s mlijekom, a sve takve nedoumice je ovaj stručnjak riješio na jednostavan način, piše Stil.
Preporučeno je piti samo dvije šalice kave dnevno
Kava je odličan diuretik (poboljšava izlučivanje mokraće) i ima antioksidativna svojstva, ali je preporuka da se uz kavu pije i voda.
"Preporučena količina kave koju biste trebali popiti tijekom dana su prema savjetima stručnjaka dvije velike šalice ili četiri male", bio je odgovor ovog liječnika, a kako u posljednje vrijeme kruže razna negativna mišljenja oko mlijeka koje većina dodaje u kavu, odlučio je prokomentirati učinak mlijeka na naš organizam.
"Ako smo intolerantni na laktozu, između osam i 12 sati javit će se bolovi, nadutost, podrigivanje, proljev. Ako toga nema, tolerantni smo na laktozu", objasnio je dr. Vojislav Perišić.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/6f14a6ee-aa65-11ee-a194-9a2712bf3488/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Osim štetnosti mlijeka, kroz život nas uče kako odraslima mlijeko uopće nije potrebno, a liječnik je poprilično jednostavno riješio ovu teoriju.
"Pitao sam profesora iz Sheffielda treba li nam mlijeko kad odrastemo? Znaš što mi je rekao? Jeftino je i posvuda, jedi meso i mast i bit ćeš zdrav. Ne treba ti mlijeko. Mlijeko je kapital do dvanaestog mjeseca života, ali ne i nakon toga. Jeftin je i ima kalcija. To je filozofija mlijeka", objasnio je.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/afbf89be-8203-11ee-8b74-0ee8f36581c7/v/42bc9a34-9d0c-11eb-a404-cedfb09875dd/1280x1280-42bcbbf4-9d0c-11eb-8f97-cedfb09875dd.webp)
Ipak, naglasio je kako je najbolje mlijeko, ujedno i ono najskuplje.
"Magareće je mlijeko najskuplje, ne stvara probleme, ali ima jak miris. Muka ga je piti čak i odrasloj osobi, zamislite da morate dijete natjerati da ga pije."
POGLDAJTE OVAJ VIDEO: Umorni ste, boli vas glava i sve vam ide na živce? Krivo je jugo: 'Onda ne valja kava, šećer, žlica, konobar, žena'